Vita

Μια συνταγή που μυρίζει θάλασσα και Ελλάδα.

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι ο ποιοτικός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ορμονικής λειτουργίας, του σωματικού βάρους, του μεταβολισμού καθώς και της ψυχικής υγείας.

Τα έχεις προγραμματίσει όλα και ξέρεις τι πρέπει να γίνει για να τελειώσεις στην ώρα σου. Ωστόσο στο τέλος πάλι τρέχεις να προλάβεις επειδή δεν έχεις χρόνο. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Είναι δροσερά, γλυκά και γεμάτα βιταμίνες. Και τους καλοκαιρινούς μήνες τόσο το καρπούζι όσο και το πεπόνι περνάει από τα ψυγεία μας. Ποιο όμως είναι καλύτερο;

Νέες έρευνες δείχνουν μικρές, καθημερινές «πράξεις», μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την ευτυχία μας.

Η επαγγελματική εξουθένωση, το λεγόμενο burnout είναι μια κατάσταση ακραίας πνευματικής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από το χρόνιο άγχος και είναι εξαιρετικά συχνή.

Κάνε το παρακάτω κουίζ για να δεις αν αποφασίζεις με βάση τα «πρέπει» ή τα «θέλω» σου.

Μια συνταγή διαφορετική, που μπορεί να μην την έχουμε συνηθίσει αλλά είναι πεντανόστιμη.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γευστικά και δροσερά, αλλά την ίδια ώρα συμβάλουν ουσιαστικά στο να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, μια φιλία μπορεί να εξελιχθεί σε έρωτα πιο συχνά από όσο νομίζουμε.

Το καλοκαίρι είναι μια καλή ευκαιρία για solo dates ή αλλιώς για να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας.

Από τα ρούχα που φοράς μέχρι τη διατροφή, αυτά πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις γυμναστική.

Η αυτοπεποίθηση, η έλλειψη κριτικής και η βαθύτερη σύνδεση μεγαλώνοντας, μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο σεξ.

Έχεις σκεφτεί πώς θα είναι η διατροφή σου στο μέλλον; Οι επιστήμονες μας έδωσαν μια πρώτη γεύση.

Μια συνταγή κλασική, αλλά με ένα δυνατό twist.

Τέσσερα πράγματα που μπορούν να μας μάθουν οι Σουηδοί για τις σχέσεις.

Θάλασσα, βουνό ή καναπέ; Όλα όσα αποκαλύπτουν οι διακοπές για τον χαρακτήρα σου.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η άσκηση που επιλέγουμε να κάνουμε δείχνει πολλά για την προσωπικότητά μας.

Μια νέα μελέτη εξηγεί γιατί καταφεύγουμε στη ζάχαρη ακόμη και όταν είμαστε ήδη χορτάτοι.

Έχουν χαρακτηριστικά επικίνδυνα και τοξικά τόσο για τους ίδιους όσο και για εμάς. Τα 12 σημάδια που ρίχνουν φως στη «Σκοτεινή Τριάδα».