Vita

Το να λέμε «όχι» δεν μας κάνει λιγότερο καλούς ανθρώπους - μας κάνει πιο ειλικρινείς.

Καλές οι σημαντικές στιγμές στις σχέσεις, αλλά οι μικρές και καθημερινές είναι που κάνουν τη διαφορά.

Οι περισσότεροι από εμάς, κατά την διάρκεια του χειμώνα, έχουμε μεγαλύτερη όρεξη. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Μετά από έναν δύσκολο χωρισμό όλοι θέλουν να πάρουν το... αίμα τους πίσω. Ωστόσο τι γνώμη έχει η επιστήμη για την εκδίκηση;

Γιατί πονάει τόσο πολύ μοναξιά και πως μπορούμε να την ξεπεράσουμε;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, στο τέλος μιας κακής ημέρας το takeaway μπορεί να μας ανεβάσει τη διάθεση.

Το πρώτο ραντεβού χρειάζεται και τη σωστή διάρκεια.

Σύμφωνα με μελέτες, οι καθημερινές συνήθειες στη διατροφή μας, όταν επαναλαμβάνονται για χρόνια, έχουν βαθιά επίδραση στην υγεία μας.

Η ισορροπία στο ένα πόδι έχει πολλά οφέλη της για την υγεία και τη μακροζωία.

Μπορείς να δεις πιο είναι το μέλλον στη σχέση σου; Ο κανόνας 3-6-9 ίσως σε βοηθήσει.

Μια συνταγή ότι πρέπει για να σας κάνει παρέα με τον καφέ.

Η καθημερινότητά μας κρύβει πολύ άγχος - άρα δεν χρειαζόμαστε ανθρώπους που μας «χαρίζουν» επιπλέον στρες.

Τέσσερα υγιεινά και θρεπτικά σνακ, εμπνευσμένα από τη μεσογειακή διατροφή.

Πολλά ζευγάρια δεν είναι ευτυχισμένα στη σχέση τους. Ωστόσο, τι είναι αυτό που οδηγεί στην απιστία;

Δεν λέμε ποτέ όχι στην προπόνηση, ωστόσο προσοχή στις υπερβολές καθώς οδηγούν σε τραυματισμούς.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας - και τις γνωστικές ικανότητες καθώς μεγαλώνουμε.

Η ζωή που επιθυμείτε σε 6 βήματα.

Είναι γνωστό ότι οι influencers έχουν άποψη για πολλά πράγματα - όπως και για το τρέξιμο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα ξέρουμε όλα.

Μικρό στο μάτι, αλλά το blueberry είναι μια πανίσχυρη τροφή.

Η σχέση δεν είναι μια εύκολη... πίστα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να εκφράζουμε τις επιθυμίες μας.