Vita

Στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων παίζει ρόλο η αντοχή. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό.

Τα περισσότερα red flags «φωνάζουν» από μακριά. Ωστόσο, υπάρχει ένα που κανείς δεν έχει υπολογίσει.

Ψάχνετε να βρείτε το «κλειδί» για την εσωτερική γαλήνη; Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές που θα βελτιώσουν τη ψυχική υγεία σας.

Η ενδυνάμωση των ώμων είναι πιο σημαντική από ότι νομίζουμε και αυτές οι ασκήσεις δίνουν τη λύση.

Όλοι μας έχουμε έναν σύντροο στη ζωή μας που η χημεία στο σεξ ήταν μοναδική. Ωστόσο, ποια είναι η γνώμη τγης επιστήμης για αυτό;

Η αϋπνία μπορεί να εξελιχθεί σε... εφιάλτη για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε - όπως η μουσική.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο θυμός μπορεί να μας οδηγήσει σε παραγωγικούς και δημιουργικούς δρόμους.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, στην Gen Z δεν αρέσουν τα μετρητά και προτιμάει την κάρτα για τις συναλλαγές της.

Ζούμε μέσα στην ταχύτητα. Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις, που πολλές φορές δεν έχουμε καταλάβει πώς πέρασε η μέρα. Ωστόσο αυτό σημαίνει ότι πάμε μπροστά;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο εγκέφαλός μας αποφασίζει αν μας αρέσει ένα φαγητό σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολλοί παράγοντες κανουν κάποιον σέξι - και όχι μόνο η εμφάνιση.

Μια συνταγή εύκολη και φθινοπωρινή.

Είναι φυσιολογικό η διάθεσή μας να αλλάζει ανάλογα με τον καιρό. Ωστόσο υπάρχει τρόπος για να βρούμε την ισορροπία που θέλουμε.

Μια συνταγή ιδανική για πρωινό ή μεσημεριανό.

Θέλετε να ξεκινήσετε το περπάτημα, αλλά... δυσκολεύεστε; Αυτές οι ασκήσεις λύνουν το πρόβλημα.

Το κινητό έχει γίνει προέκταση του χεριού μας και τα συνεχόμενα μηνύματα μια κανονικότητα που μας εξαντλεί. Μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις όρια;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να μας φέρουν την ευτυχία.

Όταν η ρουτίνα της καθημερινότητας δεν σου αφήνει χρόνο για πολλά, κάποιες μικρές ασκήσεις μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές.

Σύμφωνα με έρευνα, κάποια στιγμή στη ζωή μας σταματάει να μας ενδιαφέρει η νέα μουσική. Πότε όμως συμβαίνει αυτό;

Σε πιάνει μια ξαφνική λιγούρα και δεν μπορείς να αντισταθείς; Υπάρχουν τρόποι για να σταματήσεις το φαγητό αργά το βράδυ.