Μέθοδος ABCD: Ένα ακόμα trend του TikTok για την απώλεια βάρους;
Τι είναι η μέθοδος ABCD και πώς μας βοηθάει να χάσουμε βάρος με υγιή τρόπο;
Τι είναι η μέθοδος ABCD και πώς μας βοηθάει να χάσουμε βάρος με υγιή τρόπο;
Οι δύο «έξυπνοι» κανόνες στο τρέξιμο για να είσαι πάντα σε ετοιμότητα.
Τα λεφτά φέρνουν την ευτυχία; Σίγουρα όχι. Αλλά μας προκαλούν μια ηρεμία, που κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία.
Μια συνταγή εύκολη και χορταστική.
Τι σχέση μπορεί να έχει το φαγητό και η ευτυχία; Μεγαλύτερη από όσο πιστεύεις, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Μια συνταγή εύκολη και απολαυστική.
Η προπόνηση έχει γίνει σκέτη ρουτίνα και βαρετή; Τότε ήρθε η στιγμή να ανακαλύψετε τον κανόνα Peak-End.
Η απιστία είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί σε μια σχέση. Ωστόσο δεν τη βλέπουν όλοι το ίδιο.
Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής που χαρακτήρισε τον 20ό αιώνα δείχνει να έχει φτάσει στα όριά της. Η μακροζωία μας τελείωσε;
Μια συνταγή υγιεινή και νόστιμη, που θυμίζει κάτι από καλοκαίρι.
Οι διατροφικές συνήθειες στο γραφείο μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική σωματική και ψυχική μας υγεία,
Καλά τα λόγια, αλλά οι πράξεις μετράνε περισσότερο για τις γυναίκες σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Σε όλους έχει συμβεί να ο θυμός να μας φέρνει κλάμα. Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό;
Από μικροί ακούμε ότι η σοκολάτα δεν είναι ότι καλύτερο. Ωστόσο ανήκει στις τροφές, που μπορούν να αποτελέσουν μέρος της υγιεινής διατροφής.
Το 90% των γυναικών αποφάσισε ποιο είναι το χαρακτηριστικό που κάνει έναν άνδρα ελκυστικό, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Στις διακοπές όλοι το ρίχνουμε λίγο έξω και κάνουμε ατασθαλίες. Το θέμα είναι τι κάνουμε από εδώ και πέρα. Δέκα βήματα για να χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού.
Μια συνταγή που συνδυάζει γεύση και ευκολία.
Είναι το τρέξιμο το νέο σου χόμπι; Ακολουθούν έξι tips που θα το κάνουν καλύτερο.
Υπάρχει περίπτωση το burnout να περάσει απαρατήρητο; Ναι, όταν δεν θέλεις να το παραδεχθείς.
Το να μην μπορείς να βρεις νόημα στη δουλειά είναι χειρότερο από όσο νομίζεις: μπορεί να βλάψει την υγεία σου.
Μια συνταγή υγιεινή και πεντανόστιμη.
Δεν είναι απλά περπάτημα. Το color walk συνδυάζει την άσκηση με την ηρεμία.
Τελικά τα όνειρα έχουν χρώμα ή είναι ασπρόμαυρα; Η επιστήμη ξέρει την απάντηση
Μια υγιής σχέση φαίνεται στις καθημερινές, μικρές, στιγμές της. Ακολουθούν πέντε σημάδια που το δείχνουν.
Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442