Vita

Μια συνταγή «φάρμακο» για αυτή την εποχή

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, μια μικροσκοπική πρωτεΐνη που μέχρι τώρα περνούσε απαρατήρητη φαίνεται πως επηρεάζει πολύ περισσότερο απ’όσο νομίζαμε την πείνα.

Θέλετε η σχέση να έχει... διάρκεια; Ακολουθπύν τέσσερα μαθήματα.

Πως οι στίχοι των τραγουδιών μπορούν να μας επηρεάσουν; Η επιστήμη έχει την απάντηση.

Μια συνταγή για ένα γρήγορο και απολαυστικό πρωινό.

Αυτά είναι τα fitness trends που θα «φορεθούν» μέσα στη νέα χρονιά.

Από το swipe στο ghosting. Το σύχρονο dating είναι ένα μεγάλο χάος.

Η στάση του δέντρου είναι μια απλή, αλλά την ίδια ώρα, δυναμική άσκηση στη γιόγκα.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.

Parasocial και rage bait είναι οι δύο λέξεις που σημάδεψαν τη χρονιά που φεύγει.

Έχεις βάλει το τρέξιμο στο πρόγραμμά σου, αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις.

Η πίεση, η οικονομική αβεβαιότητα και η ανασφάλεια για το μέλλον επηρεάζει την ψυχική υγεία της Gen Z.

Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης - ωστόσο όσο το υπεραναλύουμε τόσο πιο σίγουρο είναι ότι δεν θα περάσουμε καλά στο τέλος.

Λίγο gothic και λίγος ρομαντισμός - το vambire κούρεμα επιστρέφει στη μόδα;

Μπορεί το ξέσπασμα και το βρίσιμο να ενισχύσει τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σου; Αυτό δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη.

Τι κι αν δεν πας γυμναστήριο αυτές τις μέρες; Αυτή η προπόνηση σε κρατάει fit.

Σύμφωνα με νέες μελέτες, η κοτόσουπα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βοηθήσει στην ταχύτερη ανάρρωση από κρυολογήματα και γρίπη.

Οι ερωτικές σχέσεις δεν είναι εύκολες - ωστόσο αυτές οι δύο συνήθειες τις κάνουν ακόμα πιο δύσκολες.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για ευεξία και ισορροπία στη ζωή. Όμως όλοι κάνουμε κάποια λάθη που μπορούν να τον επηρεάσουν.