Vita

Η ισορροπημένη διατροφή είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας

Νιώθεις ένα βήμα πριν το burnout; Ήρθε η στιγμή να βάλεις τα όριά σου

Μια συνταγή για ένα εύκολο και πεντανόστιμο πιάτο

Το ξεκίνημα σε μια σχέση είναι τις περισσότερες φορές ωραίο, αλλά κάποιες συμπεριφορές δείχνουν τα προβλήματα που θα ακολουθήσουν

Μια συνταγή γεμάτη γεύσεις και αρώματα

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται πρωτεΐνη για να χτίσει και να διατηρήσει τις δομές και τα συστήματα που τον κρατούν σε λειτουργία

Η λέξη ikigai προέρχεται από τις ιαπωνικές λέξεις «iki» (ζωή) και «gai» (αξία) και με απλά λόγια, σημαίνει «ο λόγος για τον οποίο ζεις»

Σύμφωνα με τη «Θεωρία του Απριλίου» αυτός ο μήνας είναι κατάλληλος για νέες αρχές

Fusion κουζίνα - όταν οι γαστρονομικές παραδόσεις διαφορετικών πολιτισμών συναντώνται και αναμειγνύονται σε ένα μόνο πιάτο

Η υπερβολική χρήση των smartphones συνδέεται με σημαντικές αλλαγές στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά στη διαχείριση των συναισθημάτων

Το υπερβολικό αλάτι στο φαγητό μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά, τα νεφρά και την υγεία περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε

Μια νέα μελέτη, προσπαθεί να ρίξει φως στο πως η συχνή άσκηση σχετίζεται με την καριέρα μας

Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως όταν ένα ζευγάρι παίρνει διαζύγιο κάτι πολύ σημαντικό έχει διαταράξει τη ζωή τους. Ο ψυχολόγος John Gottman έχει άλλη άποψη, όμως

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να αλλάζουμε συχνά πυκνά την άσκηση που κάνουμε μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής μας

Τι κι αν τα γιορτινά τραπέζια τελείωσαν; Αν το φούσκωμα υπάρχει ακόμα, υπάρχουν ορισμένες τροφές που δίνουν τη λύση

Όσο καλά κι αν πήγε το πρώτο ραντεβού, υπάρχει ένα πράγμα που δεν πρέπει να το κάνεις αμέσως μετά

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να μειώσουμε το άγχος - και η φύση είναι ένας από αυτούς

Μια συνταγή πεντανόστιμη και ότι πρέπει για τα μεσημέρια του Σαββατοκύριακου

Το παρακάνατε στο φετινό πασχαλινό τραπέζι; Υπάρχουν τρόποι για να βρεις και πάλι τον... ρυθμό σου

Τα video games που παίζουμε δείχνουν πολλά για τον χαρακτήρα μας