Vita

Φοβάσαι ότι θα «βαλτώσει» νωρίς η συζήτηση στο πρώτο ραντεβού; Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να «σπάσουν» τον πάγο.

Οι περισσότεροι αποφεύγουμε το τρέξιμο όταν νιώθουμε κούραση. Ωστόσο, πολλές φορές αυτός ο συνδυασμός μπορεί να μας βοηθήσει.

Τα υγιεινά σνακ που μας δίνουν ενέργεια και λειτουργούν ως «γέφυρες» ανάμεσα στα γεύματα.

Το φιλί ως κοινωνικό φαινόμενο, εξελικτικό εργαλείο και παιχνίδι αγάπης για ρεκόρ.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η μαύρη σοκολάτα θα μπορούσε να επιβραδύνει την γήρανση.

Ο «πρώτος πολεμιστής» είναι μια από τις πιο δυναμικές στάσεις στη γιόγκα για μεγαλύτερη σωματική και ψυχική αντοχή.

Όσο δυνατή κι αν είναι μια φιλία, μια λέξη μπορεί να την καταστρέψει - ειδικά όταν επαναλαμβάνεται συχνά πυκνά.

Θέλεις η προπόνηση να αποδώσει να μέγιστα και να δεις αποτελέσματα; Τότε πρέπει να σταματήσεις να κάνεις αυτά τα πράγματα.

Μια συνταγή για κάτι διαφορετικό και πολύ νόστιμο.

Σύμφωνα με τη λίστα του Centers for Disease Control and Prevention (CDC), αυτό το λαχανικό ξεχωρίζει για την εξαιρετική θρεπτική του αξία.

Το ραντεβού δεν είναι κάτι εύκολο και θέλει τον τρόπο του.

Νιώθεις όλα να έχουν «παγώσει» και να έχεις κολλήσει σε μια στασιμότητα; Αυτή η κατάσταση ονομάζεται languishing.

Τρεις ασκήσεις είναι αρκετές για να βελτιώσεις την ισορροπία σου.

Τα Χριστούγεννα είναι περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης. Ωστόσο πολλές φορές μας πιάνει άγχος, στην προσπάθειά μας να τα κάνουμε όλα τέλεια.

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και χορταστική.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αρώματα της φύσης ενισχύουν την αίσθηση ευεξίας.

Αυτές οι ασκήσεις «ξυπνούν» και το σώμα και τον εγκέφαλό μας.

Με ποιες συνήθειες συνδέει η επιστήμη την μακροζωία;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κηπουρική μπορεί να κάνει... μικρά θαύματα στην ψυχική υγεία μας.

Wellness affirmation: «Αυτή τη χρονιά θα τα καταφέρω!»