Vita

Μια σειρά από νέες μελέτες δείχνουν ότι το πρωινό ίσως είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και για την καρδιά μας.

Είναι μια εποχή που όλοι νιώθουν εξάντληση. Τι συμβαίνει με το φθινοπωρινό burnout;

Οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια τάση οι άνδρες συχνά πεθαίνουν σε μικρότερη ηλικία από τις γυναίκες.

Μια νέα έρευνα απαντάει στο ερώτημα, τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα: τα βήματα ή η συχνότητα;

Ένα ή δέκα; Πόσα ραντεβού χρειάζονται για να καταλάβεις αν θα προχωρήσεις;

Όπως φαίνεται, η μεσογειακή διατροφή δικαίως θεωρείται η καλύτερη. Μέχρι και τη σεξουαλική ζωή βελτιώνη, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Το να αποκτήσεις σώμα «κλεψύδρα» δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύεις. Δύο ασκήσεις είναι αρκετές.

Θέλει τύχη ή τρόπο; Η επιστήμη απαντάει αν μπορούμε να φτιάξουμε την τέλεια μέρα.

Μπορεί ένα λεπτό κάθε μέρα να κάνει τη διαφορά στη σχέση; Κι όμως.

Έχει ενθουσιάσει τους fitness influencers και «παίζει» παντού στα social media. Ότι πρέπει να ξέρεις για το ιαπωνικό περπάτημα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, εκτός από τη γυμναστική και τη διατροφή, η μακροζωία κρύβεται και στις καθημερινές μικρές συνήθειές μας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο ανήσυχοι παρά ενθουσιασμένοι για την Τεχνητή Νοημοσύνη σήμερα. σύμφωνα με νέα έρευνα.

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες ώστε μια φιλία να αντέξει στο πέρασμα των χρόνων. Ωστόσο, ένας είναι πιο σημαντικός από όλους.

'Ολοι θεωρούμε τα καλύτερά μας χρόνια τα νεανικά. Ωστόσο η επιστήμη έχει άλλη άποψη.

Αποφάσισες να ξεκινήσεις yoga; Δεν είναι ανάγκη να... γίνεις κόμπος με το καλημέρα.

Νιώθεις down; Κι όμως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μας δίνουν ενέργεια και μας ανεβάζουν τη διάθεση.

Τι να κάνεις αν ο/η πρώην συνεχίζει να βρίσκεται στο μυαλό σου;

Σε μια εποχή που όλα μοιάζουν βουνό και άσχημα, η καταστροφολογία έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Πως μπορούμε να την ξεπεράσουμε;

Το φθινόπωρο έχει τα δικά του superfoods που κάνουν καλό στην υγεία μας.

Όλοι το έχουμε ζήσει, έστω μια φορά στη ζωή μας. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε ώστε να μην απογοητευόμαστε -περισσότερο από όσο χρειάζεται- από την απόρριψη;