Digital Detox: Πώς να αποσυνδεθείτε σωστά
Μικρές τελετουργίες που σας βοηθούν να ηρεμήσετε, να συγκεντρωθείτε και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας
Μικρές τελετουργίες που σας βοηθούν να ηρεμήσετε, να συγκεντρωθείτε και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας

Στρατηγική χορηγία της Alpha Bank για τον ελληνικό αθλητισμό – Έργα ουσίας στις εγκαταστάσεις της κωπηλασίας με φόντο τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2028

Η διάθεση φορητών απινιδωτών από την Πανελλήνια Ομοσπονδία Ενώσεων Στρατιωτικών-ΠΟΜΕΝΣ σε στρατόπεδα σε όλη τη χώρα συνεχίζεται από τον Σεπτέμβριο, με στόχο να καλυφθεί σταδιακά κάθε στρατιωτική μονάδα

Σύμφωνα με την επιστήμη, η διακοπή του scrolling μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που μοιάζουν με στέρηση

Μια συνταγή αρωματική, εύκολη και χορταστική
Το τρέξιμο, έστω και λίγο, προσφέρει πολλά στο σώμα μας
Τι έδειξε μια νέα έρευνα για τα όνειρα που βλέπουμε;
Υπομονή μια δεκαετία • Πώς θα επιτευχθεί ο στόχος των 2.000 λεωφορείων όταν σήμερα από τα 1.540 κυκλοφορούν καθημερινά λιγότερα από 1.000;
Το τρέξιμο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας τρόπος να διατηρείται κάποιος σε φόρμα
Δεν είναι τυχαίο που το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στη μέρα
Το stack dating είναι το νέο αγαπημέο trend στον κόσμο των ραντεβού
Βουλευτές της ΝΔ προτείνουν «κόφτη» στην πρωθυπουργική θητεία
H PrivatSea και η Novamarine προχώρησαν πέρα από την απλή παρουσίαση νέων μοντέλων, αναδεικνύοντας μια ολοκληρωμένη στρατηγική προσέγγιση για τις σύγχρονες ανάγκες της αγοράς yachting.
Την Κυριακή 3 Μαΐου, ο Λάκης Λαζόπουλος επιστρέφει στην εκπομπή «Πάμε μια βόλτα;» με τη Νίκη Λυμπεράκη. Στις 17.20, στο MEGA
Αν έχεις άγχος και κακή διάθεση, αυτές οι προπονήσεις μπορούν να σου αλλάξουν τη μέρα
Μια συνταγή ταμάμ για την εποχή
Τα blueberries δεν είναι απλά ένα νόστιμο φρούτο, αλλά ένα πραγματικό superfood
Αυτές οι 10 συνήθειες «φωνάζουν» υψηλό IQ
Πάρτι παρανομίας στο Δημόσιο • Αγορασμένοι τίτλοι, πιστοποιήσεις με το αζημίωτο αλλά και πλαστογραφήσεις συνθέτουν το επικερδές... μενού της παραπαιδείας...
Οι ανησυχίες της καθημερινότητας γίνονται ο καμβάς για τα πιο σπαρταριστά ενσταντανέ, κάθε εβδομάδα στην κωμική σειρά «Έχω παιδιά».
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την «έκκεντρη» άσκηση
Αν οι βραδικές λιγούρες έρχονται πιο συχνά από όσο θέλεις, υπάρχουν κάποια tips που δίνουν τη λύση
Όταν το άγχος της καθημερινότητας αγγίξει το «κόκκινο» τότε μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη σχέση
H «Γη της Ελιάς» θα προβληθεί απόψε στις στις 23:00 στο MEGA
Η Betsson εντείνει τη δράση της κατά του bullying, ενισχύοντας τον δημόσιο διάλογο γύρω από ένα κοινωνικό φαινόμενο που επηρεάζει τον αθλητισμό, το εργασιακό περιβάλλον και συνολικά την καθημερινότητά μας
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442