Άσε τους influencers να λένε – Μύθοι και αλήθειες για το τρέξιμο
Είναι γνωστό ότι οι influencers έχουν άποψη για πολλά πράγματα - όπως και για το τρέξιμο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα ξέρουμε όλα.
Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2026
21o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Το blueberry είναι superfood (έστω κι αν δεν του φαίνεται)
Μικρό στο μάτι, αλλά το blueberry είναι μια πανίσχυρη τροφή.
Η μια λέξη που μπορεί να σώσει τη σχέση
Η σχέση δεν είναι μια εύκολη... πίστα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να εκφράζουμε τις επιθυμίες μας.
Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: Σκωτσέζικο ντους από τον Τραμπ
Μπρος – πίσω για τη Γροιλανδία • Ξεκίνησε την ημέρα του στο Νταβός με τελεσίγραφα και την τελείωσε με την εκτίμηση ότι «θα βρεθεί λύση»
Η πρώτη backstage φωτογραφία από τα γυρίσματα της νέας σειράς «Κάμπινγκ»
Ο Οδυσσέας Παπασπηλιόπουλος και ο Γιώργος Χρυσοστόμου «συναντιούνται» στα γυρίσματα της νέας σειράς του MEGA, με τον τίτλο Κάμπινγκ.
ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Το νέο τεύχος έρχεται αυτό το Σάββατο μαζί με τα ΝΕΑ
Το περιοδικό ΙΣΤΟΡΙΕΣ, που έρχεται το Σάββατο 24 Ιανουαρίου μαζί τα ΝΕΑ, παρουσιάζει ένα ξεχωριστό αφιέρωμα στις επετείους που σφράγισαν την Παγκόσμια και την Ελληνική Ιστορία.
Η γη της ελιάς: Αποκαλύψεις και απειλές
Καταιγιστικές είναι οι εξελίξεις στο νέο επεισόδιο της δραματικής σειράς Η γη της ελιάς. Απόψε, στις 22.20, στο MEGA.
Ημέρες ART/ TECH από την COSMOTE TELEKOM: 4 λόγοι που δεν πρέπει να το χάσεις με τίποτα
Μία συναρπαστική εμπειρία που «γεφυρώνει» τον φυσικό με τον ψηφιακό κόσμο
50 χρόνια ΣΕΚΑΠ: H JTI συνδέει την ισχυρή βιομηχανική παράδοση με το μέλλον
Η JTI γιόρτασε στην Ξάνθη τα 50 χρόνια λειτουργίας του εργοστασίου της, της ΣΕΚΑΠ
Μουσικό Γκαλά «Ελπίδα και Αγάπη» στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών
Μια βραδιά όπου η δύναμη της μουσικής συναντά την προσφορά και μετατρέπεται σε πράξη αγάπης και στήριξης για τα παιδιά που δίνουν το δικό τους αγώνα ζωής
«Μια νύχτα μόνο»: Τι θα δούμε στο αποψινό συγκλονιστικό επεισόδιο
Ο Σάββας μαθαίνει για την εγκυμοσύνη της Μίνας και παρακολουθεί τη ζωή και τη θέση του στην εταιρεία να καταρρέουν.
MEGA: Στην κορυφή της τηλεθέασης με την αναμέτρηση Ολυμπιακός – Λεβερκούζεν
Το βράδυ της Τρίτης 20 Ιανουαρίου, το MEGA κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης με τη ζωντανή μετάδοση του αγώνα Ολυμπιακός – Λεβερκούζεν.
VITA: Το νέο τεύχος έρχεται αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ
Στο νέο VITA, που κυκλοφορεί την Κυριακή 25 Ιανουαρίου με το ΒΗΜΑ, ο χειμώνας γίνεται σύμμαχος ευεξίας και γνώσης.
Υπάρχει το τέλειο τρέξιμο;
Μια νέα μελέτη προσπάθησε να κατανοήσει ποια δεδομένα κάνουν το τρέξιμο εξαιρετικό ή εντελώς απογοητευτικό.
Συνταγή: Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
Μια συνταγή εύκολη, θρεπτική και λίγο διαφορετική από ότι ξέρεις.
Αυτές είναι οι τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση τον χειμώνα
Ποιο είναι το Νο1 συστατικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αυτή την εποχή;
Σχέση: Οι τέσσερις «κανόνες» για την επιλογή συντρόφου
Ποτέ δεν είσαι σίγουρος ότι μια σχέση θα είναι επιτυχημένη. Ωστόσο κάποια κριτήρια βοηθούν στην επιλογή «σωστού» συντρόφου.
Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Στοπ στα φορτηγά
Κηφισός – Μόνο ΙΧ το πρωί • Πιλοτικό σχέδιο για κυκλοφορία των βαρέων οχημάτων στο ποτάμι συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας
HELLO!: Κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα
Το HELLO!, τo πιο glamorous περιοδικό κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα.
Winter getaway: Όσα δεν πρέπει να λείπουν από το σακίδιό σου
Το απόλυτο checklist για ζεστές, άνετες και stylish αποδράσεις στο κρύο.
Betsson: Giveaway Εισιτηρίων για το Κύπελλο Ελλάδας Betsson χωρίς την προϋπόθεση κατάθεσης
Στην Betsson, κάθε μέρα είναι ξεχωριστή, με νέες προσφορές* και εκπλήξεις που συνεχίζονται μέχρι το τέλος όλων των διοργανώσεων
Ηθικά Ευδήμια του Αριστοτέλη: Ο Α’ τόμος αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ
Την Κυριακή 25 Ιανουαρίου, το ΒΗΜΑ φέρνει μαζί του το Α΄ μέρος των Ηθικών Ευδημίων του Αριστοτέλη.
IHSANE Μια παράσταση των Ballet du Grand Théâtre de Genève & Eastman στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών
Τρίτη 17 & Τετάρτη 18 Μαρτίου 2026 | 20:00 - Φεστιβάλ της Άνοιξης – Χορός στο Μέγαρο
Live News: Νέο ρεκόρ σεζόν τη Δευτέρα 19 Ιανουαρίου
Η ενημερωτική εκπομπή Live News με τον Νίκο Ευαγγελάτο έκανε στις 19 Ιανουαρίου νέο ρεκόρ τηλεθέασης για τη φετινή σεζόν.
Πόσο χρόνο θέλει ο εγκέφαλός μας για να αποφασίσει αν θα φάμε κάτι;
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ένα... ανοιγοκλείσιμο του ματιού για να να αποφασίσει τι θα φάμε, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442