Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για την προπόνηση με βάρη
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η προπόνηση με βάρη ενισχύει τη γνωστική ικανότητα και μειώνει το άγχος στις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες,
Τρίτη 28 Απριλίου 2026
16o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Βάλε το μπρόκολο στη διατροφή σου – Κάνει καλό
Είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα, ωστοσο το μπρόκολο είναι εξαιρετικά θρεπτικό
Γιατί δεν είμαστε ποτέ ικανοποιημένοι με την επιτυχία;
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η επιτυχία θα μας φέρει ικανοποίηση. Ωστόσο, αυτή διαρκεί λίγο
Γεννητούρια εν πτήσει
Υγιέστατο κοριτσάκι βάρους 2,5 κιλών γεννήθηκε στη διάρκεια πτήσης στις ΗΠΑ, μισή ώρα προτού το αεροσκάφος φτάσει στον προορισμό του.
Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Θέμα Δημοκρατίας
Μια απόφαση «θάβει» τις υποκλοπές • Δεν ανασύρεται από το αρχείο η δικογραφία για την καυτή υπόθεση • Η απόφαση - πρόκληση του Εισαγγελέα του Αρείου Πάγου που σοκάρει πολιτικούς και κοινωνία
Η Ιουλία Τσέτη στο Delphi Forum XI: «Η βιωσιμότητα είναι συνέχεια και συνέπεια – Οι εργαζόμενοι σύμμαχοί μας»
Η βιωσιμότητα ως πυρήνας της επιχειρηματικής στρατηγικής και επένδυση στον άνθρωπο βρέθηκε στο επίκεντρο της τοποθέτησης της Ιουλίας Τσέτη στο Delphi Economic Forum XI
Οι Αθώοι: Μια αλήθεια που παραμένει καλά κρυμμένη
Τι θα δούμε στο νέο επεισόδια της μεγάλης παραγωγής του MEGA, Οι Αθώοι. Την Παρασκευή 1η Μάϊου, στις 22.10
MEGA Stories: Οι υδάτινες ιστορίες της Εθνικής Πόλο Γυναικών
Την Πέμπτη 30 Απριλίου, το MEGA Stories με τη Δώρα Αναγνωστοπούλου μας βάζει στη πισίνα μαζί με την Εθνική Πόλο Γυναικών
Interamerican στο Delphi Economic Forum XI: Προτείνοντας λύσεις για τις μεγάλες προκλήσεις της εποχής μας
Ο Όμιλος Interamerican στήριξε τον θεσμό ως Gold Sponsor, δίνοντας και φέτος δυναμικό «παρών» με τοποθετήσεις που διευρύνουν τον διάλογο γύρω από την ανθεκτικότητα, τη βιωσιμότητα και την καινοτομία.
Markos by Night: Κορυφή για τον Μάρκο Σεφερλή και το Σάββατο 25 Απριλίου
Για ακόμα ένα Σάββατο, το Markos by Night με τις ξεκαρδιστικές παραστάσεις του Μάρκου Σεφερλή βρέθηκε στην κορυφή της τηλεθέασης
«Η γη της ελιάς»: Τα μυστικά αρχίζουν να ξεφεύγουν από κάθε έλεγχο
Συγκλονιστικές εξελίξεις στο αποψινό επεισόδιο στο MEGA.
Κυπελλούχος Ελλάδας Betsson ο ΟΦΗ, σε έναν ιστορικό τελικό
Ο τελικός του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson πραγματοποιήθηκε στο Πανθεσσαλικό Στάδιο, σε μια βραδιά που έκρυβε τεράστιες ανατροπές και συγκινήσεις
Φως στο Τούνελ: Κορυφή και ρεκόρ σεζόν την Παρασκευή 24 Απριλίου
Για μια ακόμα Παρασκευή, το Φως στο Τούνελ με την Αγγελική Νικολούλη κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης
«Μια νύχτα μόνο»; Τι θα δούμε στο αποψινό επεισόδιο στο MEGA
Ο Οδυσσέας μαθαίνει για τον συνέταιρο της Triton Οικοδομικής
Παράλαβε ό,τι θέλεις, όποτε θέλεις…. τώρα με BOX NOW μόνο με 1€!
Κάνε τώρα την παραγγελία σου στο SHOPFLIX και παράλαβε άμεσα από BOX NOW μόνο με 1€ έως 29/4!
Έχω παιδιά: Δύσκολες οι ξένες γλώσσες
Όλα όσα θα δούμε στο νέο επεισόδιο της σειράς Έχω παιδιά. Απόψε, στις 20.50, στο MEGA
Η Nova αναδεικνύει τον ρόλο των τηλεπικοινωνιών ως καταλύτη ανάπτυξης και ανταγωνιστικότητας στο 11o Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών
Οι τηλεπικοινωνίες αποτελούν τη ραχοκοκαλιά της ψηφιακής οικονομίας και βασικό μοχλό ανάπτυξης για τις ελληνικές επιχειρήσεις
Ο γρήγορος ύπνος πριν το μεσημέρι κρύβει περισσότερους κινδύνους από όσους νομίζεις
Ένας σύντομος ύπνος πριν το μεσημέρι δεν είναι τόσο... αθώος, σύμφωνα με νέα έρευνα
Συνταγή: Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα
Μια συνταγή χορταστική και γευστική, με άρωμα οικογενειακών τραπεζιών
PHAT: Το 5ήμερο πρόγραμμα που σε «ανεβάζει» επίπεδο
Το PHAT υπόσχεται δύναμη και γράμμωση, αλλά δεν είναι για αρχάριους
Σε πήρε από «κάτω» στα γενέθλιά σου; Υπάρχει εξήγηση
Αν και τα γενέθλια είναι μια μέρα γιορτής, πολλοί άνθρωποι νιώθουν μια περίεργη θλίψη
Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Ρυθμίσεις χρεών: τι μας συμφέρει…
Εξωδικαστικός Vs 72 δόσεων - Ενα κρας τεστ με τα συν και τα πλην ανά περίπτωση
Η μια αλλαγή που πάει τα squats σε άλλο επίπεδο
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι μια μικρή αλλαγή στη θέσγ των ποδιών, μπορεί να απογειώσει τα squats
Σας «τρώει» το άγχος; Οι τροφές που τα βάζουν με το στρες
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το στρες. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή
Χωρισμός: Το «μυστικό» για να συνεχίσεις πιο εύκολα τη ζωή σου
Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσο κι αν πονάει ο χωρισμός υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442