Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o

Σώμα & Υγεία

Stream Σώμα & Υγεία

Νερό πριν από τον ύπνο: Καλή ή κακή συνήθεια;

«Ο γενικός κανόνας είναι να πίνουμε λιγότερο από ένα ποτήρι νερό τις δύο τελευταίες ώρες πριν πέσουμε για ύπνο» τονίζει ειδικός από το Κέντρο Διαταραχών Υπνου της Cleveland Clinic στο Οχάιο

Μάρθα Καϊτανίδη
Μάρθα Καϊτανίδη

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας μετά τα μεσάνυχτα;

Σε συγκεκριμένες ώρες, τείνουμε να σκεφτόμαστε και να δρούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο και όλο αυτό διαταράσσεται όταν δεν κοιμόμαστε τις ώρες που πρέπει

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Καρκίνος του μαστού: 350.000 παραπεμπτικά και πάνω από 6.000 μαστογραφίες σε 50 ημέρες

Η νοσηρότητα και η θνησιμότητα των κυριότερων χρόνιων νοσημάτων μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά μόνο με παρεμβάσεις Δημόσιας Υγείας και όχι απλώς με την κλινική ιατρική» τονίζει μιλώντας στο «in» η Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Σημάδια που φανερώνουν τη θερμική εξάντληση στον οργανισμό μας

Τις ημέρες του καύσωνα υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ο ανθρώπινος οργανισμός να καταπονηθεί έως και να φτάσει να υποφέρει από θερμική εξάντληση. Ας δούμε ποια ειναι τα σημάδια που θα μας κάνουν να το καταλάβουμε και πώς αντιμετωπίζεται.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Σχεδόν οι μισοί πνιγμοί στη θάλασσα γίνονται το... μεσημέρι

Οδηγίες για την πρόληψη του πνιγμού και ατυχημάτων στη θάλασσα στους ηλικιωμένους, από την Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρεία, καθώς οι 4 στους 5 πνιγμοί αφορούν άτομα άνω των 60 ετών

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Τέσσερις απαντήσεις για την κατάθλιψη και τη θεραπεία

Ο καθηγητής Ψυχιατρικής Κωνσταντίνος Φουντουλάκης απαντά σε κρίσιμα ερωτήματα που γεννήθηκαν μετά την «ανακύκλωση» των αποτελεσμάτων της μελέτης για τα αντικαταθλιπτικά

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Γιατί πάντα επιμένουμε στη λάθος επιλογή;

Έκανες μια επιλογή, δεν σου «βγαίνει» μα συνεχίζεις και την ακολουθείς; Ήρθε η ώρα να πάρεις την απόφαση και να αλλάξεις κατεύθυνση

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Καρδιά: Επτά συμβουλές για όσους ταξιδεύουν με αυτοκίνητο

«Διατηρήστε στη διαδρομή τις υγιεινές συνήθειες που ακολουθείτε στο σπίτι» τονίζουν δύο καθηγητές Καρδιολογίας από τις ΗΠΑ που μελέτησαν όλα όσα μπορούν να μας χαλάσουν τις διακοπές

Μάρθα Καϊτανίδη
Μάρθα Καϊτανίδη

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε στον καύσωνα – Προσοχή και στα κατοικίδια

Μετά τους ανέμους, τώρα είναι η σειρά του καύσωνα να χτυπήσει την πόρτα μας. Από τις επόμενες ώρες η θερμοκρασία θα ανέβει και θα πρέπει να προσέχουμε

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια: Όταν η περίοδος σταματά νωρίς

Οι επιπτώσεις της πρώιμης ωοθηκικής ανεπάρκειας μπορούν να προληφθούν με τη χορήγηση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης, αρκεί η διάγνωση να είναι σωστή και να πραγματοποιείται εγκαίρως

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τη φθορά της μνήμης - Συμβουλές από διάσημο νευρολόγο

Η μείωση της μνήμης δεν είναι αναπόφευκτη με τη γήρανση, υποστηρίζει ο Δρ Ρέστακ στο βιβλίο. Αντίθετα, επισημαίνει 10 «αμαρτίες» ή «εμπόδια που μπορούν να οδηγήσουν σε χαμένες ή παραμορφωμένες αναμνήσεις»

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πώς μας επηρεάζει ο καύσωνας και συμβουλές «ασφαλείας».

Κάθε καλοκαίρι οι περίοδοι που ο υδράργυρος «χτυπάει» κόκκινο είναι πολλές στην χώρα μας για αυτό είναι σημαντικό να υπενθυμίζονται κάποιες συμβουλές για την διαφύλαξη της υγείας μας και των κατοικίδιων μας.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Η απώλεια στενού συγγενή αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια

Τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν την ανάγκη αυξημένης προσοχής εκ μέρους των μελών της οικογένειας και των γιατρών αναφορικά με τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που θρηνούν

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε καμία περίπτωση για να μπορέσετε να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Ο ύπνος δεν είναι μια απλή υπόθεση. Απαιτεί μια διαδικασία η οποία εάν δεν γίνει, καταλήγουμε με το μάτι γαρίδα να περιμένουμε να ξημερώσει.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

5 βότανα για την αντιμετώπιση του άγχους

Όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή του, αφού σε σχέση με τη φαρμακοθεραπεία εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο πανενεργειών.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Κινδυνεύετε από Αλτσχάιμερ; - Η κίνηση που το μαρτυρά

Οι ερευνητές επεσήμαναν πάντως ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων για να επιβεβαιωθεί η σχέση ανάμεσα στον λεγόμενο οικονομικό αλτρουισμό και στη γνωστική υγεία των ηλικιωμένων

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πόσες ώρες είναι ο τέλειος ύπνος στους μεσήλικες;

Ο ύπνος, γράφει ο Σαίξπηρ, είναι ένα φάρμακο που «ανακουφίζει τον κουρασμένο εργάτη και θεραπεύει τα πληγωμένα μυαλά». Τι έδειξε σχετική μελέτη επιστημόνων;

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Ερευνα: Το 65% του πληθυσμού αισθάνεται καλύτερα με αισθητικές θεραπείες

Οκτώ στους 10 θέλουν κάτι να αλλάξουν στο σώμα τους, ενώ το 52% του πληθυσμού θα προχωρούσε σε κάποια μη χειρουργική αισθητική παρέμβαση στο πρόσωπο ή το σώμα

Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη

Τι… κερδίζουν όσοι πίνουν καφέ, ακόμη και με ζάχαρη

Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Annals of Internal Medicine", ανέλυσαν στοιχεία για 171.616 ανθρώπους με μέση ηλικία 56 ετών χωρίς καρδιαγγειακή νόσο ή καρκίνο

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Αν έχεις τύχη διάβαινε… Τι ρόλο παίζει η τύχη στην ζωή μας;

Eχει ονομαστεί θεά, γυναίκα, που ευνοεί τους τολμηρούς, κάποιοι θεωρούν ότι την ορίζουν, άλλοι ότι την επηρεάζουν με γούρια και προλήψεις και κάποιοι ότι είναι απλώς έρμαιά της. Ο λόγος για την τύχη

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Παγκόσμιος γρίφος για την οξεία ηπατίτιδα σε παιδιά - Τι ισχύει και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

Αυξάνονται παγκοσμίως οι περιπτώσεις της ανεξήγητης φλεγμονής του ήπατος σε παιδιά και εφήβους έως 16 ετών – Τι αναφέρουν ειδικοί και αρμόδιοι οργανισμοί, τι δείχνουν οι μέχρι στιγμής αναλύσεις των δειγμάτων στη χώρα μας

Θεοδώρα Τσώλη
Θεοδώρα Τσώλη

Νέοι μέθοδοι για την αντιμετώπιση σοβαρών καρδιοπαθειών σε υπερήλικες

Καινοτόμες μέθοδοι, όπως η Στεφανιαία Παράκαμψη (OPCAB) σε πάλλουσα καρδιά, χωρίς χρήση εξωσωματικής κυκλοφορίας καθώς και η χρήση, με τη βοήθεια νέων τεχνολογιών, διεγχειρητικά αυτοεκπτυσσόμενων βαλβίδων έχουν μειώσει σημαντικά το χρόνο της επέμβασης

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά και την όραση

Το τσιγάρο πυροδοτεί ή επιδεινώνει πολλές διαφορετικές οφθαλμοπάθειες και αποτελεί κύρια αιτία τύφλωσης στις ανεπτυγμένες χώρες, τονίζει ο χειρουργός οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος Ι. Κανελλόπουλος

Μάρθα Καϊτανίδη
Μάρθα Καϊτανίδη

Το μεταβολικό σύνδρομο και οι άγνωστοι κίνδυνοι

Καμπανάκι από την Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία: Εκτιμάται ότι προσβάλλει ολοένα αυξανόμενο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού, δεδομένης της αύξησης της παχυσαρκίας και του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 - Τα συμπτώματα, η διάγνωση και η θεραπεία

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Ερευνα: Πώς οι 70άρηδες μπορούν να είναι πιο γεροί από νεαρούς

Νέα μελέτη δείχνει ότι 70άρηδες που ήταν σωματικά δραστήριοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν υγιέστερους και πιο λειτουργικούς μυς σε σύγκριση ακόμη και με νεαρούς που δεν ασκούνταν

Θεοδώρα Τσώλη
Θεοδώρα Τσώλη

Ιδού το μυστικό της (μυϊκής) νεότητας

Νέα μελέτη δείχνει ότι 70άρηδες που ήταν σωματικά δραστήριοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν υγιέστερους και πιο λειτουργικούς μυς σε σύγκριση ακόμη και με νεαρούς που δεν ασκούνταν

Θεοδώρα Ν. Τσώλη
Θεοδώρα Ν. Τσώλη

Καρκίνος ουροδόχου κύστης: Τα ύποπτα συμπτώματα και οι παράγοντες κινδύνου

Ποια χαρακτηριστικά έχει το αίμα στα ούρα όταν οφείλεται στον καρκίνο - Κοινές οι πρώτες ενδείξεις με ουρολοίμωξη (κυστίτιδα) - Πότε πρέπει οι ασθενείς να επισκεφθούν τον γιατρό

Μάρθα Καϊτανίδη
Μάρθα Καϊτανίδη

Εσάς πόσο καλά λειτουργεί το λίπος σας;

Ο λειτουργικός λιπώδης ιστός αποτελεί «κλειδί» ενάντια στις νόσους που έρχονται με το γήρας – και μπορούμε να το κρατήσουμε σε… υψηλή λειτουργικότητα μέσω της άσκησης, σύμφωνα με νέα μελέτη

Θεοδώρα Ν. Τσώλη
Θεοδώρα Ν. Τσώλη

Τι είναι οι κρίσεις πανικού, πώς εκδηλώνονται και με τι συνδέονται

Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Δήμος Πεντέλης: Οι ηλικιωμένοι απέκτησαν το φυσικοθεραπευτήριο τους

Οι ηλικιωμένοι συμπολίτες μας αξίζουν όλες τις παροχές που μπορούν να έχουν. Γιατί; Διότι χωρίς εκείνους δεν θα υπήρχαμε. Ο Δήμος Πεντέλης έφτιαξε για τα μέλη των ΚΑΠΗ ένα καλό φυσικοθεραπευτήριο.

Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024